Wypadanie włosów po ciążyPost ten przeczytasz w ok. 5 minut(y)

Kobiety w ciąży zwykle nie mają problemów z włosami, w tym okresie są one wyjątkowo mocne i lśniące. Niestety, nierzadko zmienia się to tuż po narodzinach dziecka, wówczas włosy zaczynają wypadać, a kobiety nie wiedzą co jest przyczyną tego stanu rzeczy. Warto wiedzieć, że w tym okresie włosy mogą wypadać i nie należy się tym martwić, jest to bowiem naturalne zjawisko, które zazwyczaj ustępuje już po kilku tygodniach.

Z wypadaniem włosów po porodzie boryka się każda kobieta. W większości przypadków ten nieprzyjemny proces zaczyna się mniej więcej 2-3 miesiące po porodzie, choć u niektórych pań wypadanie włosów można zauważyć dużo szybciej, zaledwie kilka tygodni po narodzinach dziecka. Co ważne, u każdej kobiety wypadanie włosów może przebiegać nieco inaczej, część pań zmaga się z wychodzeniem włosów garściami przez wiele miesięcy, inne natomiast borykają się z dużo mniejszym i krótszym natężeniem problemu. Dlaczego po ciąży wypadają włosy i jak sobie z tym poradzić?

Dlaczego włosy wypadają?

Cykl wzrostu włosa składa się z trzech faz. Pierwsza z nich to faza wzrostu, czyli anagen. Oznacza to, że w tym czasie włosy rosną. To najdłuższa faza cyklu wzrostu włosa, która może trwać nawet osiem lat. Druga faza nazywana jest ketagenem. Jest ona dużo krótsza niż anagen, trwa bowiem zaledwie dwa tygodnie. W tym okresie włosy nie rosną, są natomiast wypychane ku skórze, co jest znakiem, że w niedługim czasie wypadną. Właśnie wtedy zaczyna się ostatnia faza, telogen. Podczas tej fazy mieszki włosowe nie pracują, jeśli nowy włos zaczyna pierwszą fazę cyklu, mieszek powiększa się. W momencie gdy pojawia się cebulka kolejnego włosa, stary włos wypada. Taki proces jest zupełnie naturalny dla każdego człowieka, jednak w okresie ciąży, w związku ze zwiększonym poziomem estrogenów, cykl wzrostu włosów nieco się zmienia.

W czasie ciąży włosy kobiety nie przechodzą fazy przejściowej. To powoduje, że na głowie jest ich więcej niż dotychczas. Jednakże już kilka tygodni po porodzie cykl życia włosów wraca do normy, a to oznacza, że znowu przechodzą one fazę drugą, a następnie duża ich ilość zaczyna wypadać. Niestety w tym czasie młoda mama może stracić nawet 1/5 swoich włosów.

W jaki sposób wzmocnić włosy?

Kiedy po porodzie włosy zaczynają wypadać wiele kobiet wpada w panikę obawiając się, że w związku z zaistniałą sytuacją z czasem staną się łyse. Na szczęście takie obawy są nieuzasadnione, gdyż na głowie rośnie tak dużo włosów, że choćby wypadło ich nawet 30% zmiana nie powinna być zauważalna. Co ciekawe z wypadaniem włosów dłużej borykać się będą mamy karmiące pociechę piersią. Również kobiety mające depresję poporodową mogą dłużej mieć problem z wychodzeniem włosów. Dzieje się tak, ponieważ zarówno u kobiet karmiących piersią, jak również tych z depresją, wzrasta poziom prolaktyny, która ma znaczący wpływ na wypadanie włosów. Ponadto mamy z depresją poporodową są narażone na ciągły stres, który nie sprzyja poprawie kondycji włosów. Z tej przyczyny panie chcące możliwie najszybciej uporać się z wypadaniem włosów powinny unikać sytuacji stresowych, dodatkowo należy zadbać o to, by w diecie świeżo upieczonej mamy znalazło się wiele produktów z dużą ilością witamin oraz minerałów.

W okresie po narodzinach dziecka trzeba przykładać dużą wagę do tego co pojawi się na talerzu, warto sięgać po takie produkty jak: razowe pieczywo oraz makarony, różne rodzaje kasz, dobrze jeść również ryby. W diecie nie powinno zabraknąć produktów z witaminą B, która bardzo dobrze wpływa na stan włosów. Dobrym pomysłem jest dbanie nie tylko o odpowiednią dietę, lecz również dbanie o włosy od zewnątrz. Warto sięgnąć wzmacniające szampony oraz odżywki do włosów. Na rynku można znaleźć produkty, które są dedykowane młodym mamom. W tym czasie należy również przestrzegać najważniejszych zasad dotyczących dbania o włosy, by niepotrzebnie ich nie niszczyć, na przykład zbytnim szarpaniem podczas rozczesywania kosmyków.

Kiedy do lekarza?

Jeśli problem z włosami po porodzie jest bardzo uciążliwy należy odwiedzić lekarza. Co prawda włosy po ciąży mogą wypadać, jeśli jednak ten proces trwa blisko rok warto odwiedzić specjalistę. Niepokój powinny wzbudzać też inne objawy, na przykład łupież, łojotok, ale też wypadanie włosów po delikatnym dotknięciu ich palcami. Takie objawy mogą niestety oznaczać brak niezbędnych minerałów i witamin, w skrajnych przypadkach mogą oznaczać nawet poważną chorobę. Wówczas należy niezwłocznie odwiedzić dermatologa lub ginekologa endokrynologa.

Nadmierne wypadanie włosów może oznaczać problemy z hormonami, które powinny wrócić do prawidłowej pracy niedługo po porodzie. Kiedy tak się nie dzieje konieczne jest wybranie się do lekarza. To bardzo ważne, ponieważ nieprawidłowa praca hormonów może powodować nie tylko wypadanie włosów, ale także inne choroby. W takim przypadku trzeba zaufać specjaliście, który z pewnością zleci konieczne badania, które pomogą w zdiagnozowaniu czy problem leży w pracy hormonów, czy może nieprawidłowej diecie.